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背泳ぎでスムーズに腕を回すドリルワーク
2017年11月20日動画ワンポイントアドバイス
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
本日は、背泳ぎのストロークをスムーズにさせるための
ドリル練習方法をご紹介させて頂きます。
ストロークをスムーズにさせるためには？？？
「体幹（姿勢）＋腕の回し」が必要になります！
体幹（姿勢）は、動画でもお伝えさせて頂きましたが
練習方法としてはビート板を背中に乗せて泳ぐことをお勧めします
動画で確認
この意識は凄く重要になりますので常に意識をしましょう。
体幹（姿勢）を意識した状態で今度は腕を回す確認が必要になります。
本日の動画はその方法をご紹介します！
